内科疾病常见症状与科学应对方法
胸闷气短、反复腹痛、持续低烧……这些看似普通的症状，可能是身体发出的健康警报。作为人体大的系统，内科疾病往往初期症状隐匿，容易被人忽视。本文将为您梳理常见内科问题的识别要点与科学处理方法。
呼吸系统疾病的典型表现
咳嗽超过两周不缓解需警惕。普通感冒咳嗽通常1-2周内自愈，若伴随黄绿色脓痰、胸痛或夜间平卧加重，可能是或肺炎征兆。建议记录咳嗽时间规律和痰液性状，这对医生判断病因很有帮助。
中老年人出现后气促要重视。爬三层楼就需要停下喘气，或夜间突然憋醒坐起才能呼吸，这些可能是慢性阻塞性肺病或心功能异常的早期信号。肺功能检查能帮助明确诊断，越早干预越好。
消化系统问题的应对策略
反复上腹隐痛别急着吃止痛药。特别是餐后加重的胀痛，可能与慢性胃炎、胃溃疡有关。记录疼痛与进食的时间关系很重要，比如空腹痛多见于十二指肠溃疡，餐后痛则胃溃疡可能性大。
排便习惯改变要当心。持续两周以上的腹泻或便秘都值得关注。若发现变细、带黏液或血丝，建议及时做肠镜检查。45岁以上人群即使没有症状，也建议每5年做一次胃肠镜筛查。
内分泌代谢疾病的识别
突然消瘦要查血糖。没有刻意节食却一个月体重下降超过5%，伴随多饮多尿，可能是糖尿病典型症状。现在指尖血糖仪很方便，空腹测量超过7mmol/L就应及时就医。
不明原因乏力别忽视甲状腺。总是提不起精神、怕冷、便秘，可能是甲状腺功能减退。而心慌、手抖、易怒伴体重下降则要排查甲亢。简单的甲状腺功能五项检查就能明确诊断。
科学就医的实用建议
就诊前做好症状日记。记录症状发生时间、持续时间、诱发缓解因素等信息，比简单说"肚子不舒服"更能帮助医生判断。用手机拍摄舌苔、皮疹等变化也很实用。
检查报告要妥善保管。血常规、CT等结果建议按时间顺序整理，复查时带给医生参考。很多慢性病需要对比历史数据才能评估病情变化。
服药期间注意观察反应。新用药前3天要特别留意是否出现皮疹、恶心等不良反应。慢性病用药不能自行增减，调整方案前务必医生。
预防胜于治疗的日常守则
戒烟限酒保护血管。每天吸烟20支以上的人，冠心病发病率是不吸烟者的3-4倍。适量饮酒指男性每日不超25克酒精，女性减半。
规律作息调节免疫。每天7-8小时睡眠，尽量在23点前入睡。长期熬夜会降低免疫力，增加感冒、胃肠感染等疾病风险。
均衡饮食控制体重。每天摄入12种以上食物，盐不超过5克，添加糖好控制在25克以下。腰围男性建议不超过90cm，女性不超过85cm。
内科疾病管理是个长期过程，既不要对轻微症状过度紧张，也不要忽视持续存在的异常信号。建立良好的医患沟通，配合科学的检查治疗，大多数慢性病都能得到有效控制。
