儿童牙齿保健指南：家长必须知道的5个关键点
当孩子露出颗小乳牙时，不少家长就开始为他们的牙齿健康担心。儿童牙科提醒，0-12岁是牙齿发育的关键期，做好基础护理能让孩子受益终生。今天我们就来那些容易被忽略的儿童牙齿护理常识。
乳牙蛀了不用管？这个误区坑了不少孩子
"反正会换牙"是家长常见的认知误区。实际上，乳牙的健康直接影响恒牙发育。蛀牙可能导致恒牙排列不齐，甚影响颌骨发育。临床数据显示，乳牙期就出现龋齿的孩子，恒牙患龋风险会提高3倍。建议从颗乳牙萌出就开始清洁，2岁后每半年做一次检查。
刷牙这件小事，90%的家长都做错了
儿童刷牙需要家长协助到7-8岁。选用刷头不超过2个牙位宽的软毛牙刷，豌豆大小的含氟牙膏（3岁以下米粒大小）。记住"三面刷牙法"：外侧打圈刷、内侧竖着刷、咬合面来回刷。特别要注意刚长出的六龄齿，这道沟壑是容易藏匿食物残渣的地方。
这些不良习惯正在毁掉孩子的牙齿
吮手指可能导致前牙突出，口呼吸会影响面部发育，单侧咀嚼容易造成大小脸。如果发现孩子有这些习惯，建议尽早就诊。对于5岁以上仍戒不掉安抚奶嘴的孩子，可以考虑改用牙齿矫正专用的正畸奶嘴过渡。
窝沟封闭：给孩子牙齿穿上防护衣
恒磨牙表面的窝沟深度可达1.5毫米，牙刷根本清洁不到。窝沟封闭就是用树脂把这些沟壑填平，整个过程。佳时机是6-8岁做恒磨牙，11-13岁做第二恒磨牙。数据显示，做好窝沟封闭能降低80%的龋齿发生率。
儿童看牙紧张？试试这些安抚技巧
提前用绘本讲解看牙过程，诊疗时带上孩子熟悉的玩偶，选择有儿童诊室的牙科机构。现在很多医院采用"治牙"技术，比如激光去腐、镇静等。切记不要用"打针"、"拔牙"等词语恐吓孩子，可以说"让牙齿小精灵帮忙检查"。
这些营养元素是牙齿的天然护卫
钙和磷是牙釉质的主要成分，维生素D促进钙吸收，维生素C维护牙龈健康。日常可以多给孩子吃奶酪、深绿色蔬菜、坚果等。要控制果汁摄入量，即使鲜榨果汁的含糖量也相当于可乐的2/3，建议用吸管饮用减少牙齿接触。
孩子的牙齿问题从来不是小事，早期预防远比后期治疗更重要。如果发现牙齿有黑点、白斑或者孩子抱怨咀嚼疼痛，建议及时到儿童牙科就诊。记住，一口好牙是家长送给孩子好的成长礼物。
